表達藝術治療(Expressive Arts Therapy) 在香港還是比較新的派別，所以很多時候都會被問到：表達藝術治療是甚麼啊？在剛開始修讀此學派時，我一直都很怕被問到甚麼是表達藝術治療，總覺得不是三言兩語能解釋的。接觸此學派進入第三年了，終於有一點想法，讓我嘗試用淺白的文字談談吧！
「表達藝術」＋「治療」
看似複雜的名字，分成「表達藝術」和「治療」會比較好懂。
「表達藝術」：包含的不只是大眾認知的視覺藝術，還有各類能表達(express)想法、感覺、情感的藝術形式，例如音樂、舞動、話劇、文字等。
「治療」：一般認知是由「醫生」開藥或手術等實體的治療，套用在這學派，就是由「表達藝術治療師」陪伴案主(client)，和案主一起從自己身中重新得到力量，去面對眼前的挑戰。
將兩者結合，表達藝術治療就是由表達藝術治療師和案主一同經歷不同的藝術形式，在藝術裏重新發現自我，尋找力量去面對挑戰。
「力量」
「力量」指的是甚麼？具體我們要尋找的是甚麼？
所謂的力量，也可稱為自身的資源(resources)，也就是看完醫生會收到的「藥」。然而表達藝術治療的「藥」沒有特定的形態，有時是文字，有時是聲音，更多時候只是一個想法。
一個來自於自己的想法，
往往是帶我們走出迷宮的光。
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