表達藝術治療、畫班、手作工作坊都讓人聯想到「藝術」，所以常常有差不多的感覺。然而，它們有著根本性的不同，這邊為大家剖析一下：
- 目的：學畫畫、學手作的目的是令自己有能力做出有巧奪天工的成品；而表達藝術治療的目的是「治療」，是由治療師和案主一起，尋找力量去面對挑戰的過程。
- 內容：學畫畫、學手作的重點是學習技巧、增強美感的訓練；而表達藝術治療的重點在創作過程中的發現，及完成創作後與治療師一同在不同面向探索作品。
- 多樣性：學畫畫、學手作通常專注在一種藝術形式；而現象學派的表達藝術治療注重不同藝術形式的配合(Inter-modal transfer)，透過在視覺藝術、音樂、舞動、話劇、文字等形式中遊走，幫助案主在體驗中停留，深化體驗。
- 角色：在課常教授技巧的是導師，是在有「答案」的情況下教導學生，例如畫寫實物件畫得很神似、做陶瓷訓練到可以隨心所欲的拉出想要的形狀；而表現藝術治療師的角色比較像是同行者、陪伴者、觀察者、發問者，治療師對於案主帶來的問題沒有「答案」，而是觀察著案主的狀態，引導案主進入創作，陪伴創作過程，一起經歷過程及成品，一同發現或發問，一同在這創作的空間內尋找力量。
- 重複性：學畫畫、學手作通常會重複練習同一物料的不同玩法；而表達藝術治療每次都是獨一無二的體驗，按着案主的的作品和發現，治療師會與案主一起探索不同形式和物料，所以每次的內容和過程的絕不一樣。
- 類別：學畫畫、學手作一般被歸類為藝術類、文青類；而表達藝術治療其實是多種治療學派的一種，要聯想起來比較靠近大家認識的音樂治療、藝術治療、園藝治療等等。（當然細看各種治療的話，它們背後的哲學、學派、手法都很不同，有機會再和大家細談！）
這個問題我被問過好多好多次XD，希望說到這邊大家有更了解多一點～
By 表達藝術治療師Angel🎈