簡單來講甚麼是表達藝術治療呢？
我喜歡形容為一起飛去另一個星球探險🚀
先放下平常的認知，
在另一個星球用另一種邏輯，
在有框架的自由創作中尋找驚喜，
觀察自己是如何在陌生的星球上解決困難，
再帶著這些資源回到地球🌍
一起到另一個星球發掘點新資源，帶到本來的生活吧♥️
甚麼是表達藝術治療？
表達藝術治療(Expressive Arts Therapy)是創意治療(Creative Therapy)的其中一種。
其特别之處在於治療師會和案主一同經歷不同的藝術形式，
包括視覺藝術、音樂、文字、攝影、舞動等等，
在藝術創作裏重新發現自我，尋找力量去面對挑戰。
有時候會聽到「我不會藝術耶！」
而覺得這治療方法不適合自己；
但其實藝術早就在我們的生活中。
視覺藝術 ————每天想穿搭顏色配襯、質地重量，其實你對美也有一套見解和追求吧！
音樂—————–廣東歌、英文歌、韓文歌、甚至廣告歌，以至你的心跳節奏，都是音樂哦！
舞動—————–每個人走路步姿都不一樣，以至寫字時手的動作都已經是小小的舞動囉！
攝影、文字 ———-與Facebook/Instagram一同成長的我們最熟悉了吧！
更有趣的是，
藝術們其實是不可分割的，
例如我們簡單畫一條線好了，
✏️手的方向、速度是動作，加起來可以是舞動
✏️畫線的聲音、節奏是聲音，加起來可以是音樂
✏️線的方位、顏色是元素，加起來可以是視覺藝術
所以不用特別做甚麼已經有在創作，藝術比你想像中親近喔！
如果有特別喜歡或不喜歡的藝術形式，我也會作相應調整：）
而且我們不是要「學」藝術，
所以在過程中創作也不會有好壞之分！
重要的是在創作過程和作品中我們的經歷和發現：）
想要了解更多可以看看我的部落格
甚麼人需要治療服務呢？
一個我很喜歡的比喻：
治療就像是維修一棟建築物，
如果是快倒的危樓，治療就是找支撐穩住建築；
如果是健康的樓宇，治療就是保養加固，預備以後遇到地震都能撐住。
所以去找治療師不一定是因為生病喔！
有可能是人生感到迷茫、空虛，
有可能是遇到傷痛、挫折，
有可能是不知為甚麼，就是「周身唔聚財」，
也有可能是單純地想讓自己有個喘息的空間。
無論是怎樣的感覺，
如果你想要體驗看看表達藝術治療，也歡迎你聯繫我：）
治療服務形式
- 一對一
- 一次性或連續小組 (Group Sessions)
- 一次性或連續大型活動 (Mass Program)
- 一日攤位 (Therapy Booth)
- 歡迎更多合作形式 可Whatsapp夾夾：）